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Découper à la longueur souhaité (pour obtenir les meilleurs résultats, on peut améliorer l'adhérence en arrondissant les
angles).
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La bande peut s'appliquer sans la tendre ou bien en l'étirant légèrement (mais sans excès) pour obtenir un soutien
supplémentaire.
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Appliquer les morceaux dans l'ordre indiqué par les chiffres.